万步有约启新程 健康生活成新风！第十一届“万步有约”大赛衡阳赛区活动在衡阳县启动

为深入推进健康县建设，普及科学健康生活方式，有效预防慢性病发生发展，5月15日，全国第十一届“万步有约”健走激励大赛衡阳赛区启动仪式暨“减盐减油”专项宣传行动在衡阳县西渡船山时间谷顺利举行。本次活动由衡阳市卫健委、市总工会主办，衡阳县人民政府、市疾控中心等单位承办。衡阳市卫健委党组书记刘诗真出席活动并宣布活动正式启动，衡阳县委副书记、县长杨峰，衡阳市总工会党组书记、常务副主席杨青青，湖南省疾病预防控制中心慢性病预防控制所所长殷黎，衡阳县人民政府副县长罗皓，衡阳市疾病预防控制中心（衡阳市卫生综合监督执法局）党委书记、主任唐业华等领导出席，市卫健委党组副书记、副主任李桂花主持。全市各区县参赛队伍代表齐聚一堂，以健步践行健康理念，以行动传递健康风尚。

启动仪式后，专业健身教练率先带领全体参赛人员开展科学热身运动，帮助大家舒展筋骨、调整状态，为后续健走运动做好充分准备。热身结束后，伴随着轻快的节奏，全体人员整装出发，沿着风景秀丽的船山时间谷芙蓉湖游步道阔步前行。大家步履矫健、精神饱满，沿途畅谈运动心得、欣赏自然风光，在轻松愉悦的氛围中享受运动乐趣，切身感受“吃动平衡”的健康生活魅力。

 据了解，“万步有约”健走激励大赛由中国疾病预防控制中心于2016年发起，是面向职业人群开展的全国性健康促进行动，旨在通过常态化健走竞赛，引导群众养成规律运动习惯，改善职业人群亚健康状态，降低慢性病发病风险，助力全民健康水平提升。

 本届大赛设置精英赛、健康体重大赛、拓展赛三大竞赛组别，其中，精英赛与健康体重大赛同步开启，参赛人员佩戴专用运动处方计步器，开展为期100天的常态化健走比拼；拓展赛依托“万步健康”APP记录运动数据，赛事周期为30至60天，适配不同人群的运动节奏。本次活动中，衡阳县积极组织动员，共组建40支参赛队伍、600余名干部职工参与。

“平时长期坐办公室，缺少运动时间，激烈的运动也难以坚持，健步走温和又解压，既能呼吸新鲜空气、舒展身体，又能放松身心。”参赛人员凌婕说道，这场贴合日常的健走活动，为久坐办公人群提供了绝佳的健身方式。

 连续三年参与赛事的参赛人员廖雨欣感触颇深，她表示，坚持健走不仅能够强身健体、舒缓工作压力、愉悦身心，长期运动还能磨练耐力与毅力。同时，集体参赛的形式也进一步拉近了同事距离，增强了团队凝聚力，丰富了业余文化生活，让健康运动成为日常新风尚。

近年来，衡阳县始终深耕健康衡阳县建设工作，常态化开展全民健身、健康科普、“三减三健”等系列宣教实践活动，持续普及健康生活知识、推广科学健身方式，全方位、全周期守护群众身体健康，健康县建设成效显著。在2025年全国第十届“万步有约”健走激励拓展大赛中，衡阳县成功获评全国十强县区，充分彰显了衡阳县全民健康工作的扎实成效。

 此次活动的开展，不仅有效调动了广大干部职工参与全民健身的积极性，更广泛传播了“吃动两平衡、健康一辈子”的科学理念。下一步，衡阳县将以此次大赛为契机，持续深化健康科普宣传，常态化开展群众性体育健康活动，引导更多群众走出家门、走向健康，让主动健身、科学养生成为社会新风尚，持续提升健康衡阳县建设整体水平，为推动经济社会持续健康发展提供坚实健康保障。（衡阳县卫健局 胡小敏）

责任编辑：聂水林